Mengatur Jadwal Kuliah Dan Olahraga Rutin

Mengatur Jadwal Kuliah Dan Olahraga Rutin

Ketika sampai pada keberhasilan akademis siswa di sekolah menengah atas dan perguruan tinggi, belajar mengelola waktu seseorang adalah suatu keharusan. Manajemen waktu yang baik dapat membantu siswa dari segala usia untuk memperbaiki cara mereka belajar.

Bagi banyak siswa yang belajar adalah usaha yang sulit yang diganggu oleh penundaan, interupsi, dan kurangnya waktu luang. Hal ini dapat berdampak negatif pada nilai dan menjadi sumber stres dan kecemasan yang tidak perlu.

Membuat jadwal belajar adalah metode manajemen waktu yang dapat mengurangi tingkat stres seorang siswa dengan mengajari mereka cara menyisihkan waktu yang diperlukan untuk belajar, dan juga bagaimana menggunakan waktu itu dengan bijak.

Menyiapkan jadwal studi

Langkah pertama menyiapkan jadwal belajar adalah memilih kalender atau program untuk mengatur jadwal. Apapun yang dipilih seseorang, itu harus menjadi sesuatu yang mudah mereka lihat dan memiliki cukup ruang untuk mendokumentasikan persyaratan belajar sehari-hari setidaknya selama satu semester.

Begitu kalender ada di tangan, siswa harus menandai atau memasukkan semua tanggal yang ditetapkan oleh perguruan tinggi atau sekolah menengah atas, seperti tanggal ujian akhir atau waktu kelas.

Jika siswa berpartisipasi dalam olahraga, tanggal dan waktu setiap sesi permainan dan latihan juga harus didokumentasikan. Setelah jam dan kegiatan akademik atletik dan tetap telah masuk dalam kalender, sekarang saatnya menambahkan waktu belajar seseorang.

Idealnya, siswa harus mengizinkan dua jam belajar setiap satu jam di kelas. Tugas dan proyek harus diprioritaskan dan dijadwalkan sesuai berdasarkan kapan mereka jatuh tempo dan tingkat kepentingannya.

9 tips mendapatkan jadwal yang efektif
  • Tempatkan kalender atau jadwal tercetak di lokasi yang terlihat sehingga mudah dilihat dan diikuti.
  • Saat menulis tanggal pada kalender fisik, gunakan pensil sehingga mudah melakukan perubahan jika diperlukan.
  • Jangan membuat jadwal yang terlalu kaku atau yang tidak cukup fleksibel untuk mengakomodasi keadaan darurat atau konflik yang mungkin timbul.
  • Jadwal harus dibuat agar waktu belajar konsisten setiap hari, yang akan membantu menciptakan kebiasaan belajar positif.
  • Jangan tinggalkan makanan seimbang untuk waktu belajar. Kebiasaan makan yang buruk bisa menyebabkan kelelahan, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, dan akibatnya kurang efektifnya waktu belajar.
  • Jadwalkan waktu studi di lokasi yang memiliki sedikit gangguan atau gangguan.
  • Pelajarilah satu kursus pada suatu waktu tidak lebih dari dua jam.
  • Jadwal kode warna seringkali lebih mudah dilihat dan diikuti.
  • Buat jadwal Anda – dan bertahanlah dengannya

Menempel dengan jadwal belajar sama pentingnya dengan menciptakannya. Tidak ada yang menciptakan jadwal dengan maksud untuk mengabaikannya, tapi sayangnya hal itu bisa terlalu mudah untuk melakukan hal itu.

Jika jadwal terlalu ketat dan menawarkan sedikit waktu, siswa mungkin merasa terlalu sulit untuk dipatuhi, atau mereka mungkin menjadi rentan terhadap gangguan yang mudah terjadi. Untuk alasan ini penting untuk memastikan masih ada waktu untuk kegiatan sosial atau fisik selain belajar.

Kegiatan ini, seperti waktu untuk berolahraga, harus disertakan dalam jadwal untuk membantu menciptakan keseimbangan. Cara lain untuk mengikuti jadwal belajar adalah memberi hadiah kepada diri sendiri untuk berhasil dan konsisten menaatinya. Imbalan baik besar maupun kecil bisa menjadi motivator hebat